Dorosły człowiek cierpiący na bezdech może się z jego powodu nie wyspać, być podenerwowany i w niedobrej ogólnej kondycji psychicznej, ale istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że się wtedy nie obudzi, gdyż po kilkunastosekundowej przerwie w oddychaniu i częściowym lub całkowitym przebudzeniu się zasypia ponownie. Zupełnie inaczej jest jeżeli bezdech występuje u niemowląt lub bardzo małych dzieci, gdyż część ich narządów wewnętrznych dopiero się kształtuje i wystąpienie u nich bezdechu niestety równoznaczne jest z ich śmiercią zwaną też śmiercią łóżeczkową. Niewiadomo niestety jakie są przyczyny występowania bezdechu u małych dzieci bo nie przyjmują one takich pokarmów jak dorośli, nie piją kawy czy alkoholu, co często jest jednymi z czynników, które powodują możliwość wystąpienia u dorosłych chrapania i bezdechu. Niezmiernie ważne jest aby pilnować tego, żeby niemowlęta spały w innych pozycjach, a nie tylko na plecach, częstym błędem jest ich przekarmianie, co może zadziałać tak, jak u dorosłych i zwiększy się tkanka tłuszczowa w ścianach gardła i w pozycji na wznak przepływ powietrza zostaje utrudniony lub całkowicie zamknięty. Wykonanie szeregu badan nawet u dzieci w starszym wieku niemowlęcym nie wyjaśnia przyczyn powstawania bezdechu, a u niemowląt bezdech może być śmiertelny. Dorośli mogą próbować wyeliminować u siebie bezdech i chrapanie poprzez przestrzeganie pór posiłków i spożywanie ich w ściśle określonych porach, a nie dopuszczenie do napadów głodu spowoduje, że nasza dieta będzie bardziej zdrowa i zbilansowana, łatwiej odmówimy sobie wszelkiego rodzaju niezdrowych przekąsek, jak jedzenie typu Fast-food lub chipsy, bo utrzymując poziom sytości w naszym żołądku opanujemy pokusę. Posiłek ostatni czyli kolacja nie powinien być spożywany później niż około godziny 17.00-18.00 lub trzy godziny przed pójściem spać jeśli taka pora z powodu wykonywanych obowiązków nie jest możliwa do przestrzegania. Cierpiących na bezdech jest wielu i najbardziej rygorystyczne zalecenia, jakie na forach sobie przekazują dotyczą właśnie rezygnacji i to całkowitej z papierosów, alkoholu, kawy i tłustego jedzenia (także typu Fast-food), ale mało kto podejmie aż tak rygorystyczne działania o ile nie będzie do tego zmuszony przez coraz częstszy bezdech i pogarszający się stan organizmu psychofizyczny i emocjonalny. Może jednak warto podjąć heroiczną walkę z samym sobą i swoimi przyzwyczajeniami, co pozwoli nam z kolei na wyeliminowanie z naszego życia problemu jakim może być bezdech.